Meningkatkan
fungsi dari kerja otak merupakan tindakan yang
harus dilakukan oleh semua orang, baik
meningkatkan fungsi kerja dari otak kanan maupun
otak kiri. Otak memiliki peranan atau fungsi
yang sangat bermanfaat bagi kehidupan manusia.
Karena semua aktivitas yang akan maupun saat
dilakukan manusia bersumber dari otak.
Memang otak
bukan organ tubuh yang membantu manusia untuk
hidup, seperti jantung dan paru-paru, tapi peran
dan fungsi dari otak ini bisa melebihi organ
tubuh yang lainnya. Tanpa manausia memiliki otak,
manusia tidak akan mampu bertahan hidup,
bergerak, berfikir dan tentunya akan sama halnya
seperti hewan. Pasti Anda pernah dengar, jika
orang bodoh itu disebut berakal hewan, misal
kerbau, celeng, dan yang lainnya, hal ini
dikarenakan mereka yang bodoh tidak pernah
berusaha untuk meningkatkan fungsi dari kerja
otak mereka dengan melakukan latihan atau
pembelajaran.
Perlu Anda
ketahui, otak yang dimiliki manusia itu hanya
berupa segumpal daging yang berada dikepala
manusia dengan berat rata-rata 1400 gr, namun
bisa mengendalikan, mengontrol dan menggerakkan
semua aktivitas yang dilakukan manusia. Mungkin
Anda akan berfikir, kenapa ada orang yang
mempunyai kecerdasan otak yang tinggi dan ada
juga yang tidak cerdas.
Kecerdasan
manusia yang bersumber dari otak itu, bukan
masalah besar kecilnya ukuran otak yang ada
dikepala manusia. Namun, kecerdasan yang
dimiliki manusia itu bersumber pada tingkat
latihan dan usaha yang Anda lakukan untuk
meningkatkan kecerdasan atau fungsi dari otak
Anda tersebut, dan bisa juga karena faktor
pendidikan atau cara merawat yang Anda lakukan
saat merawat anak Anda. Jika Anda selalu
melakukan latihan serta mendidik anak Anda
sebaik-baiknya, maka, Anda maupun anak Andapun
bisa menjadi manusia yang cerdas.
Berikut cara untuk meningkatkan fungsi dari
kerja otak Anda:
-
Jaga Pikiran Anda tetap Aktif
Lakukan kegiatan-kegiatan yang menggunakan kemampuan otak, ini sngat membantu daya ingat Anda menjadi yang terbaik. Beberapa kegiatan meliputi mengisi teka-teki silang, bermain catur, menghafal, dan mengikuti berita perkembangan politik, sangat bagus untuk melatih daya ingat dan mempertajam kemampuan otak. -
Tidur yang cukup setiap harinya
Selain tidur malam yang cukup, tidur siang atau sekedar merebahkan diri di siang hari sangat membantu otak kembali fresh. Biasakan tidur siang atau sekedar merebahkan diri 20 menit cukup. Kurang tidur bisa menyebabkan beberapa masalah, seperti: kemampuan otak menurun, mudah tersinggung, marah-marah tanpa sebab yang jelas, sulit mengontrol nafsu makan dan lain sebagainya. -
Selalu rileks dan santai.
Stress, cemas, gelisah, marah dan semua perasaan negatif mejadikan seseorang lebih pelupa. -
Mengkonsumsi makanan dan minuman yang tepat
Anda perlu konsumsi makanan yang di butuhkan otak, agar berfungsi lebih baik. Makanan ini sangat baik untuk daya ingat dan otak anda: Ikan, Pisang, Roti Gandum, Buncis dan kacang-kacangan lainnya, Hati, Buah Beri, Telur, Cokelat, Daging Ayam, Brokoli, Alpukat, Bayam, Minyak Rapeseed, Makanan Laut. Selain itu, buah-buahan dan syur-sayuran juga sangat baik untuk otak. -
Menjaga pola hidup sehat serta rajin berolahraga
Olahraga sangat baik untuk fisik dan otak kita. Plak yang menumpuk di sel darah kita menyebabkan aliran nutrisi ke otak menjadi terhambat dan dengan berolahraga bisa mengurangi plak tersebut sehingga otak kita tetap sehat. Alangkah baiknya mencegah sebelum terjadi. Kolesterol tinggi, darah tinggi dan penyakit lainnya berdampak negatif terhadap daya ingat Anda. -
Bersosialisasi.
Gunakan apa yang Anda ingat dan yang Anda pelajari untuk bersosialisasi. Sesuatu yang kita ingat bisa hilang begitu saja karena tidak ada usaha atau tindakan yang mempertahankan memori kita. Dengan bersosialisasi terwujud saling membutuhkan antara diri Anda dengan masyarakat, sehingga secara tidak langsung Anda semacam keharusan untuk tetap ingat. -
Kenali tanda-tanda Depresi Anda.
Orang dewasa yang mengalami depresi beresiko untuk menjadi bingung dan pelupa. Jika Anda pikir Anda bisa menjadi depresi, carilah bantuan profesional sesegera mungkin. -
Hindari cedera yang dapat mengakibatkan hilangnya daya ingat.
Jaga keselamatan Anda, biasakan pakai helm ketika bersepeda, mengenakan sabuk pengaman saat mengendarai mobil, pilih tempat yang lebih aman saat menggunakan angkutan umum, misalnya di tengah, teliti lingkungan dan rumah kalau ada tempat yang beresiko membuat Anda jatuh, dan lain sebagainya. -
Jauhi alkohol maupun narkoba.
Bila Anda suka menggunakan alkohol maupun narkoba, maka dapat mengakibatkan hilangnya ingatan bahkan sangat tidak baik untuk kesehatan. -
Mengajar.
Mengajari orang lain tentang sesuatu hal yang sudah kita ketahui juga bisa meningkatkan daya ingat otak kita karena secara tidak langsung kita juga mengulangi hal tersebut, bahkan bisa hafal di luar kepala. -
Hobi dan kegiatan yang mengasah otak.
Gunakan waktu luang untuk mengisi teka-teki silang, main catur, game yang memerlukan pemikiran dan srategi,bisa Anda gunakan untuk meningkatkan daya ingat. Saat Anda selesai membaca bukun atau artikel majalah, buatlah ringkasan, setidak-tidaknya ceritakan apa yang habis Anda baca kepada orang dekat Anda. Semakin sering Anda melatih otak, semakin kuat juga kinerja otak Anda
Cara diatas bisa
Anda lakukan untuk mengoptimalkan fungsi dari
kerja otak Anda secara optimal, namun jika Anda
masih kesulitan untuk meningkatkan fungsi dari
kerja otak Anda, maka gunakanlah terapi
gelombang otak brain booster untuk membantu Anda.
Dengan menggunakan terapi brain booster ini,
maka Anda bisa dengan mudah untuk mengoptimalkan
fungsi dari kerja otak Anda, dengan catatan Anda
menjaga pola hidup yang sehat dan juga melakukan
terapi ini secara rutin, dan Anda akan
mendapatkan banyak manfaatnya.
Untuk menggunakan
terapi brain booster dalam meningkatkan fungsi
keja dari otak Anda, Anda bisa langsung hubungi
customer service atau klik form pemesanan. Untuk
data selengkapnya mengenai terapi brain booster,
Anda bisa Klik
http://www.gelombangotak.com/kecerdasan_daya_ingat.htm
0 komentar:
Posting Komentar